Att en sadel kan göra så mycket

Fynda en sadel på Happy här om dagen, en Specialized toupe comp. En riktigt lättviktare som väger in på 165 gr enligt min våg(OBH)men kanske får lägga på ett par gram. Monterade den i Fredags och använde den på gårdagens distanspass. Har tidigare fått ont i ryggen och ibland axlarna på längre turer men i går hade jag inga som helst problem, har även flyttat fram sadeln lite och det gör säkert sitt med.
Har även lättat kroppen på dem senaste månaderna, 3 kilo bort och jag märker en stor skillnad faktiskt. Lätt cykel och lätt pilot i skogarna gör det så mycket roligare :).
Träningen flyter på bra, har varit ute på cykeln nästan varje dag den senaste veckan, några hårda och även några lätta rullpass har det blivit, har inte vågat gått på 100 efter den långa förkylningen med halsproblem.
I går blev den en långpanna med ett härligt gäng på 11 pers, riktigt kul med så många på en tur. Vi tog Gästrikeleden ner mot Älvkarleby och hem via Skutskär och Furuvik. Det bjöds på en del gammalt och en del nytt, grymt kul. Kände mig pigg när jag kom hem men sen kom tröttkepsen på besök och var allmänt seg resten av dagen. Räddade upp kvällen med grillat och en halv grill öl för att sen somna på soffan till Life as we know it.
I dag blir det Högbomys med familjen och lite husbestyr, trevlig Söndag.

Ute på äventyr

Gårdagens glada men trötta gäng på slutet av rundan. Foto: Mats Häggquist

På rull igen

Åkte på en 8 dagars förkylning med extra allt! Men nu är den borta, ja lite rester är kvar men inget som stör. Har kört två ganska hårda(för att vara efter sjukdom)pass på lika många dagar, riktigt skönt.

Det konstiga men som är bra är att kroppen svarar helt ok, som att jag inte tränat på 3-4 dagar bara, inte mig emot, tack ska du ha kroppen.

Så nu är det bara köra på och ladda för tävling! 

Magi ute på Skidstavallen!

Bästa träningsblocket på länge

Fick till ett par veckor med bra träning, blev nästan ett pass om dagen om jag räknar in jobbpendlingen med plusmeny. Var ut och rullade stig i Söndags och och låg på ganska bra utan att känna mig trött, det var dagen efter ett distanspass och 8 km vandring med Edvin på ryggen. Kul att kroppen svarat bra på all träning och på Torsdag kan jag vara i slag på Ottarsloppet tänkte jag. Men på Måndags kvällen kom den smygandes, förkylningen... Men var är det för fel!! Har ätit och sovit bra och kört i mig extra vitaminer.. Nu missar jag tävlingen i morgon som jag sett fram emot väldigt mycket, men det är bara vila och ladda upp batterierna och komma tillbaka, det går ganska fort trotts allt. 

Ska försöka få ihop det med jobbet så jag kan börja köra Gästrikecupen på Tisdagarna, handlar om att få sluta 30 min tidigare så det borde inte vara några problem. Känner mig grymt laddad för att få ställa mig på start nu...

 Adde, Pär och Niklas på Lördagens distans

Lyckan när man hittar nya stigar

Mycket cykel blir det

Var uppe i Bollnäs i helgen och cyklade, 4 pass på 2 dagar, grymt var det. Cyklar längre sträckor till och från jobbet, fort går det och jag är nöjd. På kvällarna cyklas det med, på stigar och det händer att jag klotar, det gjorde jag i går och i Söndags, tur man har vurpollon. I morgon ska det cyklas igen 2 timmar innan frukost och efter det åker vandringsskorna på då vi ska GÅ runt Hillesjön, kan bli kul.

 

På Torsdag är det tävlingspremiär och jag är taggad, ska bli grymt!  

Grymt gäng! Tack Bollnäs CK

Lyckan att se sitt barn på cykel

Edvin har verkligen fattat tycke för sin cykel och han lär sig nya saker hela tiden. I början gick det sakta fram men nu är det full fart, han tar sig upp och ner för trottoarkanterna, åker ner för mindre backar och har bra koll på cykeln, verkligen kul att se :-).

I går morse skulle vi ut ett gäng och köra stig ut mot Bönan men jag var tvungen att ställa in. Vakna med illamående och skallebank deluxe(jag var inte bakis), vet inte vad som hade hänt. Mådde som en kasse skit hela dagen och vaknade inte till liv för än på eftermiddagen. Det blev iaf ett cykeltur med Edvin sen åkte vi och köpte pizza och avslutade kvällen med en film, en halv för sen somnade jag i soffan, det var den Lördagen..

I dag är det full fart, häcken ska klippas ner, besök på återvinningen, det ska städas och tränas med mera. 

Bra alternativ till barnvagnen.

Pappas pojk :-)

Ni vet den där känslan

När man känner att man har ett bra tryck i kroppen, ger sig ut på en träningsrunda och känner att i dag kan det bli en bra dag på cykeln. Så kändes det i dag, hade laddat med en kopp kaffe som precis kickat in efter ett par kilometer. Skulle köra intervaller på den där banan jag skrev om i förra inlägget här på bloggen. Körde ett varv och kände mig grymt pigg och gav mig sen ut på det andra och då händer det...Punka!! Och slangen låg hemma på bänken, där kunde den vara...
Vad gör man då när man är 5 km hemifrån? Ringer Pappa så klart, en räddare i nöden.
Satt ett KOM och det är jag nöjd med, lägger upp Strava så kan ni se rundan som jag gjort. Kommer lägga upp ett segment där sen.

Flat Tire

Formen på väg tillbaka

Så känns det nu och ingen är lyckligare än jag. Har tränat fyra dagar på raken och det går åt rätt håll, kanske var den där bonken som gjorde något med kroppen, vem vet. I går så var jag Nilsen och Sörfeldt ut och nötte stig. Vi började med Skidstavallen och Hilleklack sen vidare till det nya stigpartiet som jag körde i Måndags. Finns verkligen en potential att göra en fin bana där, nackdelen är att det är väldigt platt. Vi avslutade kvällen med stigarna nere vid Testebodeltat där vi fixade till lite vid ett ställe som var lite väl bökigt. (Strava)

I kväll blir det vila, om jag inte smyger ut på en kortis och fixar ihop den där banan.

Här hemma så är det tillbaka i VAB hjulet, jag fick jobba 4 timmar i Måndags sen ringde dem från dagis. Edvin hade kräkts(magsjuka). Som tur är så är han ganska pigg i mellan flödet så att säga.

Hilleklack.