onsdag 25 mars 2015

Fyror

Det blev ett intervallpass med Nilsen i går kväll, fyror närmare bestämt.
Vi körde ett uppvärmningsvarv runt Mårdängsjön sen var det bara att börja nöta av 4 vändor på Milbostigen. En vända mäter upp 2,2 km och är lite kuperad så passar perfekt för ändamålet.
Låg strax över 4 min på alla så det är jag nöjd med.
Vakna i morse och va rätt trött i benen, ett tecken på att man gjorde någon nytta :-).

I dag ska vi ta en sväng till Sandviken och kika vad Byggarn har att erbjuda, såg att det är 50% på PowerBar så då kan jag passa på att fylla på förråden.
Såg att anmälan till Mörksuggan är öppnar snart. 
Så här trött var jag efter förra årets målgång, kramp delux!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar