Körde intervaller direkt efter jobbet i Tisdags, uppvärmningen blev på cykeln på väg hem från jobbet. Drog av 4 gånger 2 min och sen 5 gånger 30 sec, kände mig riktigt stark. Nya Raised Fist skivan kanske gjorde sitt den med :-).
I morgon blir det nog det samma fast 10 spurter på 30 sec i stället för 5.
På Lördag är vi ett gäng från Sätra Cyklister Gävle(en Facebook grupp)som ska ut till Skidstavallen och grilla korv och umgås, hoppas på bra väder bara.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar