Jag har ca 500 meter till Gävle CA´s lokal från jobbet. Då det nu för tiden står en stilig Monark där och jag har en timmas lunch så är det dumt att inte utnyttja tiden till lite plåga.
Så i dag gick jag dit och drog av det första passet och definitivt inte det sista. Drog av ett snabb pass med 8 30 sekunders intervaller med en minuts vila i mellan, lyckades ligga på strax över 400 watt under alla 8, nybörjare på det där med watt men det verkar vara hårt :-)
Har precis gjort en ny laddning Granola så nu är frukosten räddad ett tag till
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar