I Torsdags blev det ett tröskelpass runt Bönan, va tvungen att ta upp mobilen och knäppa ett kort.
Fantastiskt att glida igenom mörkret, ibland är det nån reflex i skogen och ibland är det ett rådjur som reflekteras från lampan.
Tanken va att det skulle bli ett distans nu på morgonen men det får bli ett pass senare i stället.
Träningen rullar på bra, 4 bra pass blev det denna vecka. Ett distans, två intervall och ett tröskellpass. Nu till veckan ska det även läggas in 2 tabata pass med 3-4 övningar för att stärka upp rygg och mage.
Nu en kopp rivigt innan det ska sättas fart med alla måsten :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar