Långpanna delux

Då jag inte kan deltaga på årets mörksugga så bestämde jag mig för att köra ett riktigt hårt distans pass i går. Mötte upp Fredrik 07:00 och sen rullade vi ner mot Älvkarleby och sen mot Hästbo, Forsbacka, Bovik, Sandviken och hem över Bäck. Blev en riktigt fin resa med perfekt väder och lagomt varmt. När jag kom hem så hade vi cyklat 13 mil(har aldrig cyklat så långt)och ett snitt på 29 km/h. Har lite ont i vänster knä i dag men har ett Vulkan skydd på så får se om det blir lite bättre under dagen.

Nu ska jag åka iväg och hjälpa Sannas syster och flytta en stenmur, så det blir att träna hela kroppen i dag :-)

I dag önskar jag alla från Gävle CA ett stort lycka till på Mörksuggan!!